학생상담센터
우울 자가진단 (K CES-D)
※ 아래에 있는 문항들은 지난 1주일 동안의 당신의 상태에 대한 질문입니다. 아래와 같은 일들이 지난 1주일 동안 얼마나 자주 일어났는지 답변해 주시기 바랍니다.
| 문항 | 질문 | 극히 드물게 (1일 이하) |
가끔 (1~2일) |
자주 (3~4일) |
거의 대부분 (5~7일) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 평소에는 아무렇지도 않던 일들이 괴롭고 귀찮게 느껴졌다. | ||||
| 2 | 먹고 싶지 않았고 식욕이 없었다. | ||||
| 3 | 어느 누가 도와준다 하더라도, 나의 울적한 기분을 떨쳐버릴 수 없을 것 같았다. | ||||
| 4 | 무슨 일을 하던 정신을 집중하기가 어려웠다. | ||||
| 5 | 비교적 잘 지냈다. | ||||
| 6 | 상당히 우울했다. | ||||
| 7 | 모든 일들이 힘들게 느껴졌다. | ||||
| 8 | 앞일이 암담하게 느껴졌다. | ||||
| 9 | 지금까지의 내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다. | ||||
| 10 | 적어도 보통 사람들만큼의 능력은 있었다고 생각한다. | ||||
| 11 | 잠을 설쳤다(잠을 잘 이루지 못했다). | ||||
| 12 | 두려움을 느꼈다. | ||||
| 13 | 평소에 비해 말수가 적었다. | ||||
| 14 | 세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느꼈다. | ||||
| 15 | 큰 불만 없이 생활했다. | ||||
| 16 | 사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다. | ||||
| 17 | 갑자기 울음이 나왔다. | ||||
| 18 | 마음이 슬펐다. | ||||
| 19 | 사람들이 나를 싫어하는 것 같았다. | ||||
| 20 | 도무지 뭘 해 나갈 엄두가 나지 않았다. |
※ 출처: 전겸구, 최상진, 양병창(2001), 통합적 한국판 CES - D 개발, 한국심리학회지:건강, 6(1), 59-76 2020년 정신건강검진도구 및 사용에 관한 표준지침(국립정신건강센터, 2020) 참고